方法（1）

可能是因为平时经常熬夜、过度疲劳，或缺钙、铁、锌等微量元素引发，也可能是因为肾气不足等原因所造成。还可能是因为手心汗腺发育问题所造成。在平时生活可以通过食疗进行调理，如可以吃赤小豆、大枣、鱼肉、薏米、鸡肉等，这些都能够比较好的补充身体所需的微量元素，可以很好地改善症状。在平时还是要多注意休息，不要熬夜，保证充足的睡眠。

方法（2）

可能是因为平时经常熬夜、过度疲劳，或缺钙、铁、锌等微量元素引发，也可能是因为肾气不足等原因所造成。还可能是因为手心汗腺发育问题所造成。在平时生活可以通过食疗进行调理，如可以吃赤小豆、大枣、鱼肉、薏米、鸡肉等，这些都能够比较好的补充身体所需的微量元素，可以很好地改善症状。在平时还是要多注意休息，不要熬夜，保证充足的睡眠。

方法（3）

中医认为手心微出汗多为生理现象；但若手心出汗严重则为病理表现，多由阴虚、阳明燥热、脾胃湿热或脾虚导致。

中医学认为，手心出汗特别严重多为病理性，可由阴虚内热，迫津外泄，或阳明燥热内结，或脾胃湿热内盛，或脾虚运化失常所致。因此，手心出汗严重属于哪种证型需根据其他症状综合辨证分析。

阴虚内热导致的手心出汗，多还兼有五心烦热，咽干口燥，舌红少苔。阳明燥热内结导致的手心出汗，多兼有腹胀便秘，下午3-5时出现发热等症状。

而脾胃湿热内盛导致的手心汗多，多兼有口干欲饮，肢体困重，便溏呕恶等症状。脾虚运化失常导致的手心出汗多兼有神疲乏力，腹胀喜按腹泻。

以上为手心出汗严重的常见原因，具体属于哪一证型需要进行辨证才能得知。因此，如果出现手心出汗特别严重，建议最好在专业中医师指导下进行辨证，以免误诊误治。