方法（1）

一个人的肤质跟遗传有很大关联，要让皮肤变好，要注意部分生活习惯跟饮食习惯。要注意改善睡眠。可以喝蜂蜜水，可以提高免疫力、抗衰老，让皮肤变得有弹性，消除色素沉着。还要避免紫外线照射，因为紫外线可以导致皮肤的黑色素生成，皮肤会变得暗黑。要保持适当的运动，让全身血液循环舒畅。还要注意卸妆，每次化妆后在睡觉前一定要彻底清理皮肤的污垢。还要多喝水，要多吃富含维生素C和维生素B丰富的食物。

方法（2）

身体皮肤变好需要从日常肌肤护理做起，在平时要注意皮肤清洁，应该坚持每天使用温清水清洗。尽量少使用澡巾等用力揉搓，在洗完擦干之后涂抹适量具有保湿作用的身体乳，外出时还要注意做好防晒工作。而如果想要在短时间内让皮肤变好，就可以到美容结构接受皮秒或光子嫩肤治疗，一般接受两到三次左右，就能够让皮肤变得光滑细嫩，但花费相对也较多。

方法（3）

*更新时间：0001-01-01

*重要提示：科普内容不能作为疾病治疗依据，如有不适请前往正规医院就诊，根据个人情况科学治疗。

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