优质答案(1)

年轻人血压高，如果血压在160 /100毫米汞柱以下，可以先进行生活干预。戒烟戒酒，低盐低脂饮食，每天食用食盐不超过6克，食用油在25~30克，多食用含钾丰富的食物，如黑木耳，紫菜，豆类，杏仁等，适当的进行中等强度的运动，保持良好的心理状态，改善生活方式1~3个月之后如果血压仍高于正常水平，可以药物治疗。

优质答案(2)

年轻人血压高，首先要注意饮食，提倡素食为主，素食方式可使高血压患者血压降低。少吃盐，钠盐过多是高血压的致病因素，而控制钠盐摄入量有利于稳定与降低血压。戒烟戒酒，劳逸结合，作息稳定。特别严重的可以服用降压药或者努力减轻体重。

优质答案(3)

问题分析：您好，根据描述，血压高于140/90mmhg，可以诊断为高血压，高血压与遗传，肥胖，高盐饮食，吸烟，饮酒等有关，可以出现头晕，发困的症状。意见建议：您好，这种情况建议可以服用复方利血平，或吲达帕胺等降血压的药物治疗，建议平时要清淡饮食，低盐饮食，避免剧烈运动，避免情绪激动等。

优质答案(4)

年轻病人出现高血压，建议检查肾上腺CT，了解是否是继发性高血压。如果除外肾上腺疾病，考虑原发性高血压。建议您减轻体重，低盐低脂饮食，可应用硝苯地平缓释片口服，每天测量血压调整药物用量。

优质答案(5)

运动降血压是有一定效果的，比较年轻的年龄，运动也要有选择，不能过于剧烈，就是有氧运动，又不会太累的。比如坚持每天半小时以上的慢跑或快走，游泳。饮食也需要注意，可以多吃芹菜等，有降血压的作用。木耳，茶树菇这些也都有软化血管的作用，对控制高血压都是有一定效果的。