方法（1）
减肚子脂肪最快最有效的方法就是做腰腹部的环吸手术。这是很常见的一种吸脂手术，能够有效的清除腹部多余的脂肪，脂肪减少之后，肚子自然也会变小，不再被大肚腩所困扰。手术后要遵医嘱连续穿戴三个月左右的塑身衣，这有助于促进术后的恢复，也能够防止出现皮肤松弛下垂的现象。不过手术存在着一定的风险，有可能会出现不良反应，需要考虑清楚。
方法（2）
方法（3）
方法（4）
如果胃里有很多脂肪，想减掉它，也不要着急，如果想要快速的减掉赘肉，可以通过手术吸脂，但是手术是有一定的风险的，有可能出现脂肪液化或者是感染的情况。建议可以每天坚持做俯卧撑或者是仰卧起坐，跳绳，跑步等运动，注意要长时间的坚持，而且要达到运动量，是可以起到很好的减肥的作用的。而且注意不要经常的坐着。多站起来走动。
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