方法（1）

祛除斑点的小妙招很多，必须选择适合自己皮肤的办法，患者可以常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。或者是也可以抹点儿美姿尔祛斑霜，平时再注意休息和饮食，不要太过辛辣刺激的食物，注意休息，早睡早起，夏天到了，注意防晒。

方法（2）

还有一种办法可以祛斑，就是运动祛斑。运动祛斑的法则是抱膝进行运动，仰卧，两脚分开，分开的幅度与腰宽相等。两臂侧平举，上体抬起，屈左脚，右手抱膝，维持一会儿，之后身体还原放松。反复做2—3次后，左右交换，以同样的方式再进行2—3次。以上动作每天反复做两次。长期坚持，强肝助胰，能逐渐提高全身机体功能，消退老年斑和雀斑。此外，平时站着的时候，可以来回扭动腰部，也能加强内脏的代谢能力。