方法（1）

内关穴的按压需要根据病情选择合适的方式、方法，不能乱按。

内关，属于手厥阴心包经穴位，位于前臂掌侧，曲泽与大陵的连线上，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。可用于治疗和缓解心痛，胸痛，胃痛，呕吐，呃逆，失眠，癫狂，眩晕，脑卒中，肘臂挛痛等。

内关可以配伍合谷、曲池治上肢疼痛；配伍中脘、足三里治胃脘痛、呕吐。配伍神门穴，能够宁心安神，可以有效治疗失眠。

此外，晕车、晕船的患者可以直接按压内关穴，减轻人的平衡功能失调。

方法（2）

任何穴位按压都有正规操作流程，不能随意乱按，内关穴也一样。内关在手臂的内侧，腕横纹上2寸，手厥阴心包经的穴。本穴能治疗恶心、胃疼、呕吐、眩晕、心悸，起到宽胸理气、和胃止疼的作用。正确的内关穴按摩操作如下：以拇指按住内关穴，局部酸胀微疼得气后，顺时针方向揉按1圈为1拍，每次按压32拍，双侧内关穴交替进行。

方法（3）

按内关穴通常没有特别的禁忌，但需要注意按揉时用力不需太大，每次2分钟左右，有酸胀感即可。

内关穴在前臂掌侧，曲泽与大陵的连线上，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。可用于治疗心痛，胸痛，胃痛，呕吐，呃逆，失眠，癫狂，眩晕，脑卒中，肘臂挛痛等。内关穴配合谷、曲池可以治上肢疼痛；配中脘、足三里可治胃脘痛、呕吐。内关与神门相配，能够宁心安神，可以有效治疗失眠。

此外，晕车、晕船的患者可以在内关穴上敷贴1片新鲜的生姜，用纱布固定，或直接按压内关穴，可以减轻人的平衡功能失调，降低晕动病的发生。