方法（1）
女人养颜美肤可选择这些粥：
1.黄瓜粥：可清热解毒、嫩肤美容。
2.冬瓜粥：清香爽口、可利水消肿、清热解毒、减肥健美。
3.红枣莲子粥：有补血、养颜、美肤等功效。
4.桂圆粥：有补益心脾、养血安神之功效。
5.苦瓜菊花粥：有清利暑热、止痢解毒之功效，适用于中暑烦渴、痢疾等症。
6.薄荷粥：有清热解暑、疏风散热、清利咽喉等功效。
7.金银花粥：有清热解毒、消肿降压等功效。
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