方法（1）

酒精摄入过多可在日常生活中适当增加饮水量，症状较为严重时应到医院进行洗胃、纳洛酮等药物治疗。

1.增加饮水量：在酒精摄入过多时，可在日常生活中适当增加水分摄入，通过尿液形成快速的代谢，使酒精尽快排出。

2.洗胃：若饮酒过多对机体造成不适感较为严重时，应到医院进行胃管洗胃，将酒精快速从食管内腔里引流出来，防止通过血液吸收，造成神经系统抑制甚至死亡等极端情况发生。

3.药物治疗：如出现酒精中毒等严重情况，应及时就诊，使用纳洛酮等药物进行治疗。

若饮酒后不适症状不见缓解，或伴有其他症状时，应及时前往医院就诊，明确原因后给予针对性治疗。

方法（2）

喝多酒难受，可以利用解酒药，饮用酸奶、蜂蜜水、葡萄汁等进行缓解。

1.喝多酒后会出现头晕头痛、恶心呕吐、全身不适等症状，可以应用解酒灵口服液等解酒药，患者应在正规药店购买正品，在医师指导下进行使用。

2.比较安全有效的方法是饮用酸奶或牛奶，可以保护胃黏膜，减少对酒精的吸收，其中含有的微量元素可以有效缓解酒后症状。

3.喝蜂蜜水能够有效减轻头晕头痛症状，蜂蜜能够促进酒精代谢，还可以饮用葡萄汁，葡萄汁中的酸类物质能与酒精结合，其中的酒石酸能够与乙醇作用，形成脂类物质，可以降低酒精浓度，缓解酒后反胃、恶心等症状。

4.酒后还可以吃一些西瓜、柚子。西瓜汁能够加速酒精从尿液排出；柚子能够解酒，对酒后难受症状有一定的缓解作用。

建议适量饮酒，避免饮酒过多，危害身体健康。