蜂蜜一天喝几勺合适

方法(1)

方法(2)

服用蜂蜜,较为合理的方法是每天吃一次,每次约一汤匙。蜂蜜对胃酸有双向调节作用,过量食用,会抑制胃酸,少量食用,会刺激胃酸分泌,所以胃酸过多、有溃疡性发炎的人,可在饭前半小时食用,而胃酸缺乏、胃口较差的人,则应在饭前食用。

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