为什么减肥不建议吃蛋黄

就医网 2024-03-27 19:55:10

方法（1）

因为在减肥的期间，应该尽量的少吃一些含有脂肪的物质，但是鸡蛋中绝大多数的脂肪都存在着蛋黄中，所以减肥期间一定要少吃蛋黄，避免脂肪摄入过多而导致减肥失败。另外一些别的脂肪类高的食物也尽量的不要吃，可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，而且还要加强运动来促进减肥的效果。有条件的话还是去医院检查一下，不需要过度担心

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