方法（3）

一分钟解决晕车小妙招包括闭目养神、开窗通风、及时调整座位、下车等。

1、闭目养神：在出现晕车后，尽量不要看书、看手机以及看车窗外或周围移动的物体，否则可能会加重晕车的症状。建议尽量使双眼处于相对静止的状态，可以闭目养神，让大脑确定平衡系统的信号，通常可以迅速使晕车的情况得到缓解。

2、开窗通风：因为汽车内的环境相对密闭、空气不流畅，建议在出现晕车的情况下，可以立即打开车窗呼吸新鲜空气，保持车内空气的流通，一般也能够在短时间内使晕车的症状减轻。

3、及时调整座位：在晕车时，可以适当调整座位，保证座位靠前，因为坐在前面时视野比较开阔，同时尽量把座位调至倾斜，使身体可以斜躺在座位上，保持一个相对舒适的姿势，可以在短时间内使晕车症状得到缓解。

4、下车：如果汽车颠簸厉害，往往也会导致晕车，通常选择一个空旷的地方靠边停下，并且选择空气比较流通的地方坐下休息，能迅速缓解晕车的情况。

除了上述小妙招外，在晕车时，患者还可以在医生的指导下使用茶苯海明片、东莨菪碱贴片等药物来缓解头晕、恶心等不适症状。