压力大失眠怎么办

压力大失眠怎么办

就医网 2024-03-21 09:29:10

方法（1）

在临床治疗过程中，心理治疗和药物治疗可用于应激性失眠。心理治疗主要采用放松训练，如进行性肌肉放松训练，想象放松训练等。通过以上的训练，可以帮助患者解决骨骼肌的紧张问题。药物治疗也可以改善失眠问题，如抗焦虑药物，以苯二氮卓类的抗焦虑药物为主，如劳拉西泮、阿普唑仑、艾司唑仑等，其治疗效果良好。

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