方法（1）

肉桂本身就是一种比较常见的中药，在目前的医学上有很多人都在使用，但是大部分的人都不了解所具有的作用，其实肉桂能够预防血栓形成，达到驱寒止痛的效果，快速的促进消化，另外在服用的过程中也一定要控制数量，否则就会危害个人健康。

肉桂粉本身就是一种比较常见的粉末状物质，而在生活中往往也会把肉桂进行研磨，也是一种特别常见的调味品，但是在生活中有不少的人都会把它当成一种保健的食材，能够发挥驱寒止痛的一种效果，但是很多人并不了解所拥有什么功效，那么肉桂的功效与作用及中药禁忌是什么？
　　一、肉桂的功效与作用
　　1、预防血栓形成
　　肉桂粉不仅具有清爽的口感和去除异味的作用，而且对预防血栓形成也有重要作用，因为它含有大量的挥发油，能促进人体血液循环，并能增强血小板的活性，能增强人体的抗凝血能力，人们坚持吃肉桂粉，可以防止血小板聚集，防止血栓形成。
　　2、祛寒止痛
　　肉桂粉具有一定的温暖效果，一般人吃后能促进体内血液循环，也能增强人体的抗寒能力，可以有效的缓解手脚冰冷的现象，特别是在寒冷的冬季更加适合有效，缓解各种不一样的症状。
　　3、促进消化
　　胃是人体最重要的消化器官。如果发炎，人体的消化功能会下降，会出现腹痛，如果多吃肉桂粉，可以有效预防肺炎，达到促进消化的作用，因为肉桂粉不仅可以修复受损的胃粘膜，而且还可以消除各种细菌，可以预防胃炎症。此外，人们可以在胃炎后及时服用肉桂粉，也有助于缓解病情。
　　二、肉桂的服用禁忌事项
　　肉桂不管有多有效，都不能滥用，规定肉桂的口服剂量为1.5-4.5克/次，肉桂的最终剂量为1-1.5克/次。如果一次性过量，会引起急性中毒，即使每次服用正常剂量，长期使用也很容易造成累积中毒，如果服用时出现身体不适，如头晕或口干、烦躁等症状，需要立即停止进食，以免对身体健康造成一定影响。

方法（2）

方法（3）

肉桂是乔木植物肉桂的干皮或粗枝皮。

肉桂，味辛甘，性热，归肾、脾、心、肝经。善温通经脉，可治心腹冷痛（心口腹部的位置感觉冷痛）、阳虚自汗（白天不自主地出汗，稍动出汗就加重）。有补火助阳（补充体内阳气）、温通经脉、散寒止痛（通过祛除体内寒邪来缓解疼痛）的功效。

主治肾阳不足（肾脏的阳气缺乏）的畏寒肢冷（怕冷，四肢冰凉）、腰膝软弱、阳痿尿频、时时自汗及脾肾阳虚（脾脏和肾脏的阳气亏虚）的心腹冷痛，四肢厥冷（四肢冰冷，甚至冷至手肘和膝盖以上）。

也可用于寒凝血瘀的痛经及气虚血寒的阴疽（是一类病情缓慢的阴性疮疡疾病的总称）。

需要注意的是，服用时应在医生指导下服用，服用后如有任何不适积极就诊，及时与医生沟通处理，内有实热、阴虚火旺（体内阴精亏损，出现虚火亢盛）、血热妄行者以及孕妇忌用肉桂。