骨盆后倾

方法(1)

骨盆后倾常见的原因,主要是腹直肌过紧或腘绳肌过紧,或竖脊肌无力,或髂腰肌无力,所以针对这一情况,处理方法是,对紧张的腹直肌和蝈绳肌进行牵伸,强化无力的竖脊肌和髂腰肌,进行一个针对性的锻炼,同时还要看看有没有骶髂关节,骶髂关节的问题,若是同时存在这些问题,要一并处理。

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