方法（1）

血红蛋白低就是贫血。贫血最常见的原因还是缺铁引起的贫血，缺铁性贫血就需要补充铁剂。食物中动物性蛋白，特别是猪肝、猪血、内脏里面含有的动物性铁比较丰富。动物性铁和植物性铁相比，更容易被人体吸收利用，所以多吃一些猪肝、猪血和动物内脏，配合缺铁性贫血的药物治疗，有一定的作用。
造血原料的缺乏除了铁以外，叶酸和B12的缺乏，同样可以引起贫血。叶酸在一些蔬菜、水果、谷物中含量比较丰富。而维生素B12在动物内脏中含量比较丰富，所以出现叶酸或者B12的缺乏，要有针对性的补充含量比较高的食物。
当然出现贫血以后，首先建议患者朋友还是到医院血液科就诊，明确引起贫血的原因。在医生的指导下，进行正确的药物和食物治疗。

方法（2）

血红蛋白低的建议您现在这种情况要专业的血液内科来做出一个明确的判断，找到病因以后才能选择对应的治疗，同时要选择补血的治疗方式。要注意平时多吃一些大枣和花生类的食物。建议日常要注意增加营养，增强体质，注意休息，避免劳累，积极配合医生进行治疗。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。