方法（3）

薄荷叶用沸水冲泡10分钟即可饮用。

取薄荷叶3g~6g洗净，放入水杯中,加入刚煮沸的开水，浸泡10分钟左右，香味溢出，即可饮用。还可以用薄荷叶加水煎煮10分钟后调入白糖进行饮用。

薄荷是一种中药名，具有清利头目（清解头部和眼部的风热），疏散风热，利咽透疹（帮助疹子发散出来），疏肝行气的功效，该药芳香辛散，容易发汗耗气，因此体虚多汗者不宜使用。

薄荷叶的疗效有限，且单单使用某味药物来治疗疾病的效果不佳，所以不能仅依靠薄荷叶泡水喝来治疗疾病。若是身体存在不适症状，应及时就诊，以免耽误治疗。

方法（4）

薄荷叶具有疏散风热、清利头目、利咽、透疹及疏肝解郁的功效，用于风热感冒，风温初起，头痛，目赤，喉痹（咽部红肿疼痛，或干燥，有异物感，或咽痒不适，吞咽困难），口疮，风疹，麻疹，胸胁（胸部和肋骨部位的统称）胀闷等病症。

但是本药芳香辛散，发汗耗气，故体虚多汗者不宜使用。建议咨询医生后根据自身情况饮用。