骨密度低，应该吃含钙丰富的食物，或服用抗骨质疏松药物，补充效果最佳。
吃含钙丰富的食物如虾皮、海带、海藻、发菜、木耳、核桃仁、排骨等。还可以提供足够的蛋白质，适当增加牛奶、鸡蛋、鸡肉、鱼或瘦肉的摄入量，包括豆制品，如豆皮和豆腐。
还应注意及时补充足够的维生素D和维生素C，因为维生素D和维生素C在骨代谢中起着非常重要的作用。平时应该多吃蔬菜和水果。
注意到户外运动，多晒太阳。患者也可以用一些抗骨质疏松的药物，如利塞膦酸钠、碳酸钙D3颗粒、骨化三醇等。以上用药均需在医生指导下使用，避免自行用药。
风险提示：如果骨密度很低，仍然需要去医院完善检查明确病因后，给予处理或治疗。
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