鱼油和大豆卵磷脂是两种常见的膳食补充剂，主要用于改善心血管健康。
1. 鱼油：鱼油是从鱼类脂肪中提取的一种营养物质，富含 Omega-3 脂肪酸，主要包括二十碳五烯酸（EPA）和二十二碳六烯酸（DHA）。这些脂肪酸具有降低炎性反应的作用，有助于预防心血管疾病和中风。
2. 大豆卵磷脂：大豆卵磷脂是从大豆中提取的一种营养物质，富含胆碱和磷脂。这些成分有助于乳化、分解油脂，从而降低过高的血脂和胆固醇，保护心脏和大脑健康。
鱼油和大豆卵磷脂通常作为联合补充剂使用，因为它们具有协同作用，可以更好地保护心血管健康。
需要注意的是，鱼油和大豆卵磷脂并不是万能的，不能替代药物治疗。在使用这些补充剂之前，最好咨询医生或营养师的建议，以确保它们适合您的身体状况和健康需求。
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