在校学生如何减肥

就医网 2024-03-04 10:31:27

方法（1）

您的年纪比较小，不要服用减肥药物，副作用比较大，建议您通过饮食运动的调节是最健康的，控制高脂肪高热量食物的摄入量，多户外运动比如爬山跑步跳绳等，长期坚持肯定是有理想效果的为确定原因，最好到正规医院做检查，进行针对性的治疗。

方法（2）

这个只能通过健康平衡饮食和加强锻炼减肥，什么减肥药都是不行的。建议是在没时间，下课的时候可以来回上下楼梯总是可以的吧。其他的时间注意运动，饮食不要吃高糖高油腻食物。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。

方法（3）

*更新时间：0001-01-01

*重要提示：科普内容不能作为疾病治疗依据，如有不适请前往正规医院就诊，根据个人情况科学治疗。

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