方法（1）

婴儿便秘可以通过改善饮食、适量运动、药物治疗等方法进行调理，情况严重建议就医治疗。

1.改善饮食：婴儿便秘可以通过改善饮食来调理，已经添加辅食的，家长可以给婴儿适当多吃一些水果、蔬菜，也可以多喝一些水，能够改善便秘的情况；如果是母乳喂养的婴儿，母亲要少吃辛辣、干性的食物，饮食以清淡、营养均衡为佳，可能对婴儿便秘有帮助。

2.适量运动：婴儿便秘可能和肠蠕动少有关，可以通过让婴儿适量的运动，来促进胃肠蠕动，也可以用手轻柔地按摩婴儿的腹部，促进肠蠕动，帮助缓解婴儿便秘的情况。

3.药物治疗：婴儿便秘的情况比较严重，可使用枯草杆菌二联活菌制剂、双歧杆菌三联活菌等药物调节肠道的菌群，对婴儿便秘的情况有一定帮助。还可以口服乳果糖等促进排便。

婴儿出现便秘如果情况严重，并且伴随其他异常情况，应该尽快带婴儿到医院诊断，对症处理。以上药物需遵医嘱使用。

方法（2）

婴儿便秘的缓解方法主要分为两种：一是调整饮食，二是通过药物。

婴儿一般依靠母乳喂养或是配方奶粉。如果喂养不当，再加上婴儿的胃肠道功能尚未完善，很容易出现便秘，影响孩子的生长发育和睡眠。常见缓解方法如下：

1.调整饮食：可以给孩子多喝温水，母乳喂养的孩子妈妈也要注意饮食，尽量食用清淡而高蛋白的饮食，可以多吃一些清蒸鱼，鸡汤，以及富含维生素的蔬菜、水果等，不要食用辛辣刺激的食物。如果是食用配方奶粉的孩子，可以考虑更换奶粉种类，或是稀释后进行喂养。

2.药物调理：有时候通过调整饮食没办法缓解患儿的便秘的症状，或者说症状改善不明显，可以服用益生菌来调节肠道的菌群，或者服用一些改善便质的药物，比如乳果糖。以上用药均需在医生指导下使用。

若便秘症状持续未见好转，请及时就医。