方法（1）

脚肿的主要原因可分为生理性水肿和病理性水肿。
生理性水肿常见于久坐，下肢长时间处在下垂状态以及一天摄入水过多。由于长时间久坐，会导致下肢血液循环缓慢，很容易导致下肢水肿，脚踝水肿较为明显。女生经期也会出现脚踝水肿，主要是由于体内激素水平的变化，如果月经期出现脚踝水肿，一般不需要担心，属于正常生理现象。
病理性的脚肿可见于肾病综合征、心功能不全、肝功能不全等；服用地平类药物引起的水肿，常表现为脚踝的水肿；心源性水肿常从脚踝开始肿，逐渐向上蔓延，严重时可引起胸腹腔积液、胃肠道淤血等；肾源性水肿常从眼睑开始肿，合并低蛋白血症的时候会出现下肢水肿、胸腹腔积液；肝功能不好亦可引起周身水肿及胸腹腔积液。

方法（2）

脚肿可能与下肢血液循环差、扭伤、肾脏疾病、心脏疾病等有关。

1.下肢血液循环差：常见于长期久坐、久站、蹲下的人群，由于下肢血液循环减慢、回流不畅，从而导致脚部出现水肿症状。

2.扭伤：可见于下楼梯或者路不平的情况，遭受内翻等，导致脚踝部位韧带拉伤。出现以扭伤部位蔓延肿胀，疼痛等症状。

3.肾脏疾病：比如患者患有肾小球肾炎等肾脏疾病，可导致肾小球滤过率功能或胶体渗透压下降。水分滞留或漏到组织间隙，导致面部、脚部水肿，严重时还可能伴有全身水肿。

4.心脏疾病：比如由感染、高血压、先心病等多种原因综合作用，引起心功能受损出现右心衰时，心脏泵血能力不足，外周血管血液回流减少，引起身体低垂部位出现水肿，比脚部。

脚肿还可见于下肢静脉曲张其他原因，建议及时就医，遵医嘱进行相关检查，在医生帮助下明确原因，并进行针对性处理或治疗。

方法（3）

脚肿可能因足部疾病引起，也可以是下肢静脉血液回流不畅引起，甚至右心衰等严重疾病可能。
如果患者每天下午定期出现脚肿，经过一天工作和活动，长时间的直立或久坐体位会导致脚部肿胀或水肿，那么这种情况主要考虑静脉回流障碍。女性怀孕后，随着孕周的发展，其身体结构和内部环境会出现变化，变大的子宫压迫下腔静脉，使下肢静脉回流不畅，进而导致脚肿的发生。多数患者是因为出现了下肢静脉瓣膜功能不全，下肢静脉血液回流受重力影响并出现返流，就需要考虑进行手术治疗，以防延误。一些有心脏疾病的患者，尤其是老年患者，发生心功能不全时可能喘憋症状不明显，仅表现为脚肿，这时也要治疗心衰，通过控制血压、强心利尿等方式及时纠正右心衰，防止严重后果的发生。水疱型足癣和糜烂型足癣经常因为瘙痒而抓破，导致继发细菌感染，甚至发展为丹毒，这些情况都可以出现脚肿的现象。

方法（4）