方法（1）

脱肛能否自行恢复，以及恢复时间，一般几分钟至几周都有可能，与脱肛程度和盆底肌肉功能有关。

脱肛即直肠脱垂，按照其严重程度，分为3度。1度直肠黏膜内脱垂在肛管直肠环以上，2度直肠黏膜环内脱垂在齿状线水平，3度直肠黏膜环内脱垂在肛管水平。

其中，5岁前儿童由于机体发育尚不十分完善，容易出现脱肛症状，一般不需要特殊治疗。

5岁后一般可以自行痊愈；1度脱肛患者，一般数分钟或者十几分钟内就会自行恢复；2度脱肛患者，患者往往不能自行恢复，一般需用手托举慢慢回纳；3度脱肛患者，便后反复脱出，甚至出现崁顿等情况，难以自行还纳，需进行手术治疗。

建议患者如有不适，及时就诊，以免延误病情。

方法（2）

方法（3）

      脱肛多以儿童和老人多见，4周-5周就可以恢复，平时要加强肛周肌肉功能，还需要注意保持大便通畅，避免腹部压力增高情况出现，禁忌辛辣刺激食物。注意饮食，注意卧床休息。

方法（4）

      生宝宝的时候出现脱肛的情况一般在4周左右就能恢复了。如果患有脱肛的情况，在饮食上一定要注意饮食清淡，吃些新鲜的蔬菜和水果一定要多喝水，避免便秘和腹泻的情况发生，在产后一定不能吃生冷辛辣等有刺激性的食物，可以适当的运动增加身体的抵抗力。