方法（1）

慢性咽炎的人咽喉部位总是有粘液，会不自主的干咳和清嗓子，如果频繁的做吞咽动作，还可能引起恶心。而且容易咽喉干燥，在喝水的时候有异物感，病情严重了，还可能导致声音嘶哑，甚至是完全失声。平时要保持咽喉湿润，少食辛辣多喝水，而且要戒烟戒酒。

慢性咽炎是一种常见的慢性疾病，现在由于生活节奏加快和压力的加大，患上慢性咽炎的人越来越多，主要是因为生活没有规律，和长期用嗓过度引起的，但是这种病重在早发现、早治疗，必须及时的发现，才能得到更好的疗效，下面来了解下咽喉炎的症状。
　　1、咽喉炎的症状
　　如果经常感到咽部有粘液吐不净，有干咳和清嗓子的动作，或者频繁咳嗽无痰有粘液，有时带血丝，多数是慢性咽炎的情况。慢性咽炎均会感到咽喉干燥，愿意不断喝水来缓解不适感。一旦不喝水仍感嗓干有异物，这是因为咽炎会引起粘膜干燥，使咽部表皮发干成痂导致的。
　　慢性咽炎因为咽部有滤泡突起，所以会有异物感，使人不由想把它咳出来，过度干咳就会有恶心呕吐感。而且慢性咽炎还会使人声音嘶哑，说话发音严重没有清亮的嗓音，最重时几乎完全失声，出现多次下咽，并不能改善症状。
　　2、慢性咽炎怎么办
　　（1）保持咽部湿润
　　咽炎一旦是遇到了干燥的情况，往往就比较容易发作，总是感觉到咽部有异物。咳不出咽不下，很是难受，可以在每天晚上睡觉前，喝一杯蜂蜜水，既能够滋润去噪，又可以强身健康，对于咽炎非常有好处。
　　（2）少吃辛辣、少烟少酒
　　生冷刺激性的食物，能够刺激咽喉粘膜，造成咽部充血肿胀，吞咽东西的时候，会出现疼痛感，能够加重原有的炎症，对于炎症的消退非常不利。
　　烟酒不仅仅对身体具有伤害，对咽部也没有好处，可以导致咽喉粘膜干燥。加重咽喉部位的异物感和粗糙感，所以嗜好烟酒的人，很多都有咽炎，对于咽炎患者来说，应该及时的戒烟戒酒。
　　（3）多喝水
　　用盐水熏蒸喉咙，也是缓解病情的好方法，可用一个大的碗或汤盆，多放一些煮沸的盐水，张大嘴对着蒸汽吸气、呼气，每次大约10-15分钟，每天2-3次。

方法（2）

很多人在清晨洗漱时都会出现干呕反胃的情况，都不明白是怎么一回事，其实这是咽喉炎的主要病症之一，咽喉炎属于慢性常发性疾病，研究表明经常抽烟的人是最容易患有咽喉炎的，大概有百分之九十的可能性，所以当咽喉炎病发时，我们需要做些什么？到底咽喉炎的症状和治疗方法有哪些呢？

一、咽喉炎的症状有哪些
　　1. 声音嘶哑
　　起初患有咽喉炎的患者会出现声音嘶哑，咽喉明显出现异物感，刚开始只会间断性出现，时间长了还会出现持续性声嘶的情况，更为严重的还有完全失声的可能性。
　　2. 喉间异物感增加
　　痰多、喉咙不适是咽喉炎特有的病症，从初期开始，咽喉就会出现痰多的情况，时常还伴有干呕的情况，后期喉咙还会出现严重的不适感，比如有刺痛感、灼烧感等，会让人不停的咳嗽，但多半都是干咳，这是咽喉炎的主要病症。

二、咽喉炎的治疗方法有哪些
　　1. 饮食调理
　　轻度咽喉炎患者可采取饮食调理的方法来进行治疗，多食用清热解毒的食物可排解咽喉部的毒素，比如莲子、蜂蜜、百合和维生素含量较高的食物，不可服用辛辣刺激的食物，这类方法只适用于初期轻度的咽喉患者，好处在于无副作用，坏处在于调理时间较长。

2. 西医治疗
　　想要见效快、疗效佳的方法，可选择西医治疗，轻度患者可长期服用咽喉消炎类药物，如果症状较为严重，可选择点滴治疗，见效较快，但容易反复。
　　3. 中医治疗
　　中医治疗咽喉炎一是可以通过贴膏药的方式来进行咽喉消炎，二是可以选择服用中药，两种方法见效较慢，但疗效显着。

方法（3）

咽喉炎的症状包括咽喉不适、咳嗽咳痰、声音沙哑、食欲下降、胸闷气短等。

1.咽喉不适。咽喉炎会使咽喉部位出现灼热感、疼痛感，在说话或者做吞咽动作时，不适症状会明显加重。

2.咳嗽咳痰。患者会感觉喉咙有发痒现象，因此会连续咳嗽，有时可能会咳出痰液。

3.声音沙哑。咽喉炎会使声带黏膜处于充血水肿的状态，患者的声音也会发生改变，会由最开始的粗糙低沉渐渐变得沙哑，严重时还可能导致失声。

4.食欲下降。患者食欲不佳，经常不想吃东西。

5.胸闷气短。如果病情严重，患者会感觉胸部透不过气，就像有东西压着一样，有时甚至会有呼吸困难的表现。

出现咽喉炎以后一定要尽快就医，在医生的专业指导下进行相关治疗。