方法（2）

姨妈指月经。月经期间减肥是不是不容易掉称并没有这个说法，但是月经期间不建议减肥。

来月经期间是不建议减肥，因为女性在来月经期间体质都比较弱，流血比较多，尽量不要减肥，要适当增加营养，补充身体所需要的营养物质。

如果在经期减肥有可能会导致体质更加虚弱，而且严重时还有可能会导致体内雌激素孕激素等紊乱，会引发月经不调，所以来月经期间不建议减肥。

减肥必须要长期坚持，首先要控制饮食，尽量不要吃油炸食品以及含糖量或者是含热量太高的食物，要少食，不可以吃的太饱，而且三餐定时定量。同时要适当运动，可以跑步或者是跳舞、爬山等，尽量要增加脂肪的消耗。

方法（3）

在经期进行减肥，是否会掉秤取决于多种因素，包括个人的身体状况、饮食和运动情况等。

在月经期间，女性的身体会经历一些生理变化，例如激素水平的变化和子宫内膜的脱落等，这些变化可能会导致体重略有增加或减少，这是正常的生理现象。

然而，如果在经期进行减肥，采取一些健康的减肥方式，例如控制饮食和适当运动，是可以帮助减轻体重的。但是需要注意的是，在经期应该避免进行过度剧烈的运动和节食，以免对身体造成不良影响。

另外，每个人的身体状况和代谢水平都不同，因此在经期进行减肥是否会掉秤也因人而异。建议在减肥前咨询医生或营养师的意见，了解自己的身体状况和适合的减肥方式。