优质答案(1)

u003cp u003e补血提高人体造血功能，是人们吃红豆的重要好处，因为红豆中不但含有磷脂，还含有丰富的微量元素体，这是构成血红蛋白的重要物质，人们食用红豆后能促进身体的造血干细胞再生，可增强人体造血功能，它能预防缓解贫血，也能让人类面色黯黄和气血亏损的症状减轻。

优质答案(2)

红小豆在医学上也叫做赤小豆。它可以作为中药的药材使用。因为红小豆具有清热解毒，通便利尿的功效！红小豆不同的食用方法有不同的作用。因为红小豆有利尿的作用，所以它可以用来解酒，解毒。如果是产妇和哺乳期的妇女长期食用，可以达到催乳的作用，因为红小豆里含有叶酸的成分。还有就是像我这样脾胃湿热太大的人，就可以多喝小红豆水配合薏米水，祛湿效果非常的好。