8种快速补钾的食物

优质答案(1)

第1种:香蕉香蕉是日常生活中很常见的一种平价水果,气味清香,甘甜滑腻,营养也非常全面,每100克香蕉含钾约256毫克,属于含钾量比较丰富的水果之一,尤其运动后吃一根香蕉,能帮助补充钾元素。第2种:土豆土豆含钾高,是一种高钾低钠的食物,每100克土豆含钾的含量为342毫克左右,维生素c也是苹果的10倍,兼有粮食和蔬菜的营养特点。从烹饪营养的角度来说,土豆最佳的烹调方式为蒸、烤、煮,应尽量避免油炸,这种做法不仅会导致营养大量损失,还易发胖。

优质答案(2)

请问是缺铁性贫血吗?没有缺钾性贫血这个疾病。如果是缺钾,你想通过食物补充,可以考虑:水果里面的香蕉、草莓、橘子、葡萄等;蔬菜里的菠菜、山药、毛豆等另外还有牛奶、黄豆、绿豆、海带等。希望我的回答能帮助到你。

优质答案(3)

指导意见:缺钾一般口服氯化钾注射液或者补达秀最快,如果反复低钾,建议去医院检查一下原因,针对原因治疗!

优质答案(4)

严重缺钾的时候可以通过食物补充,也可以通过药物补充。食物可以补充肉,豆类,香蕉当中含有丰富的钾,可以每天吃香蕉,达到补钾的目的。另外,也可以使用补钾的药物,如果缺钾非常严重,也可以,静脉输液,输液的速度一定要非常慢。

优质答案(5)

挂吊水(含钾和钠),喝补钠和钾的口服液。多吃富含钾的食物包括土豆,菠菜,香蕉,鱼。在水果中香蕉是一种钾的重要来源。但是钠和钾摄入过多同样对身体是不利的,有迹象表明,钠,钾补充过多会使血压升高增发心脏病的风险。所以建议在医生的指导下合理科学的补充。

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