喝水都胖的人要怎样才能减肥成功

优质答案(1)

这种情况可能是内分泌紊乱引起的,可能与过度节食引起的,导致热量缺乏,导致内分泌紊乱,这种情况可能会引起甲减的,甲减可能会引起肥胖。。一般这种情况必要时可以进一步检查甲状腺功能,确诊甲减可以补充优甲乐治疗,避免过度节食,适当补充能量。

优质答案(2)

易胖体质的人通常都是体格很大的那一类人群,新陈代谢很慢,身体内就容易堆积脂肪,日月累积就形成的肥胖。此类人群要减肥需要控制饮食,少吃脂肪含量高、高蛋白类的食物,多吃水果和蔬菜,要少坐多运动,每坚持锻炼两个小时,选择的运动可以是跑步、跳绳、瑜伽等。只要长期坚持,减肥就能成功并且不易反弹。

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