优质答案(1)
更年期的妇女，由于体内激素水平的变化，身体的免疫力会下降，随着年龄的增长，人们的身体免疫力都会低一些，尤其是在不锻炼的情况下，在更年期的人要注意补充营养，多吃点虾类，蛋类，牛奶类，多吃一些新鲜的水果蔬菜，多喝豆浆，适当的增加一些体育锻炼，增强自身免疫力。
优质答案(2)
更年期女人全身酸痛属于正常的现象，大多都是由于卵巢衰老体内激素分泌异常所造成的一种现象，且女性在更年期会出现身体比较虚弱的症状，是特别容易出现疲劳酸痛困乏的，所以说在此期间一定要注意增强自身的饮食营养，可以适当的做一些身体活动以增强自身的体质。
本文地址：http://ask.jiuyinews.cn/yiyaozixun/2023-10-10/632909.html
友情提示：文章内容为作者个人观点，不代表本站立场且不构成任何建议，本站拥有对此声明的最终解释权。如果读者发现稿件侵权、失实、错误等问题，可联系我们处理
合作伙伴
