优质答案(1)

先要解决气，买一牛角刮痧棒在肚脐与大腿缝之间应有很多”痛点“的地方，加点力来磨。打通4条大经络后，气就会散去的，肚子会软化。继而，要解决水的问题。喝”保元汤“，汤内的山楂会使体内多余的水分流失，猪蹄会帮助你的骨刺。清除脂肪。喝了保元汤后，可以晚饭不吃主食，让睡前两个小时开始有饥饿，这样过两三个月脂肪就会没有。

优质答案(2)

曾经用1个月，从120斤瘦到100斤，也做过8年的高级私人教练。條萊垍頭现在，我同样花了一个月时间，将自己的所有关于减脂健身的经验，整合出了一份28天安全减脂攻略，送给你。垍頭條萊我保证，这套方法论非常安全非常健康，完全不会像某书上的一些减肥套路，如：一天吃两顿，7天掉10斤，一顿一颗鸡蛋➕黄瓜，这样虽然减脂成功，但你的身体也彻底毁了。萊垍頭條错误的减肥方法，结果就是内分泌失调，不来例假，肤色暗黄过敏，脱发，甚至反弹更多。而按照我给的系统方法论去实操，完全不会有这些问题发生，还会让你获得精致锁骨+性感蜜桃臀+夺命马甲线哦~萊垍頭條不节食，正常饮食也能月瘦10斤垍頭條萊曾经的我，也是一个特别热爱健身爱运动的人，，一开始走进健身房非常自卑，因为身体没有线条，总是感觉腿很粗壮，腰腹几乎没有腰线以及漂亮的腹肌。萊垍頭條直到后来……（如下图）條萊垍頭在自己变得更美的同时，也开始希望帮助更多为身材所困的人，达到完美身材萊垍頭條u003cbr/u003e

优质答案(3)

您好：科学有效地减肥方法：各种有氧操我并不主张初习者或体能条件不好的朋友跳有氧操减肥，太简单的达不到心率要求，比较复杂的对身体的力量，灵活性，柔韧性要求都较高，一般人根本做不到，如果动作不到位，也没什么效果，还容易造成伤害，虽然现在有各种十分吸引人的有氧操，但我建议没有体能条件的朋友不要用有氧操作为减肥的方法。

优质答案(4)

直接报体重，先震撼一下你们的眼球。减肥前体重141斤，现体重99.7斤，贴了六个月的乐必达贴没有节食和运动。减掉了一个大肚子，两条小肥腿。减肥前，看看哪哪不行，腿粗屁股大，大肚子，圆脸盘。真的是和漂亮小姐姐成为了反比。之前回到家第一件事情拿掉束腰，然后休息一下，吃点代餐或者是做点减脂餐，然后再加做做瑜伽或者是去健身房。洗漱之后就贴上乐必达贴，就这样坚持了六个月，腰上的赘肉没了，腿也变得纤细了更美了。说实话出门不带束腰还真的是很舒服，而且小吊带和露脐装也穿上了，在太古里我也感觉我有那么一点点地位了，和周围漂亮姐姐之前的距离感也逐渐消失了。别的不多说，就我男朋友来找我的次数，啧啧啧，男人。#减肥#大肚子#减脂#健身

优质答案(5)

还有人在节食减肥？咋不试试这款减肥好物直接报体重，先震撼一下你们的眼球。减肥前体重141斤，现体重99.7斤，贴了六个月的乐必达贴没有节食和运动。减掉了一个大肚子，两条小肥腿。减肥前，看看哪哪不行，腿粗屁股大，大肚子，圆脸盘。之前回到家第一件事情拿掉束腰，然后休息一下，吃点代餐或者是做点减脂餐，然后再加做做瑜伽或者是去健身房。洗漱之后就贴上乐必达贴，就这样坚持了六个月，腰上的赘肉没了，腿也变得纤细了更美了。说实话出门不带束腰还真的是很舒服

优质答案(6)

减肥有技巧，注意9个小细节，体重持续下降，瘦1斤稳定1斤！萊垍頭條u003cbr/u003e1、减肥中，日常补水很重要垍頭條萊u003cbr/u003e