优质答案(1)

胸部的发育大小与遗传因素、个人习惯、饮食营养等因素都是有关的。可以通过运动和饮食改善：
1.木瓜、鱼、肉及鲜奶等含丰富蛋白质的食物，均可健胸。黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等种籽和坚果类，是有效的健胸食品，不妨多吃。橙子、葡萄、西柚及蕃茄等含维他命C的食物等。
2.椰菜、椰菜花及葵花籽油等含维他命A的食物，都有利激素的分泌。牛肉、牛奶、豆类及猪肝等含维他命B的食物，亦有助激素的合成。
3.丰胸瑜伽：A、身体向左侧躺在地上，眼视前方，双腿弯曲互相贴合。两手向前伸直，两掌心互相贴合。B、右手迅速打开，两手打开后呈一个大钝角，同时带动上躯转动，感觉胸部在瞬间外扩，整个动作适宜重复10-20次。10次后可换边进行相同的练习。
4.自体脂肪丰胸手术，丰胸材料源自自身，不会有排异性，且是自身组织相当于把脂肪转移了一个部位生长，在丰胸的同时还可以达到瘦身的效果。并且做完脂肪丰胸后，胸部还会二次发育。效果是永久的，手感真实自然。以上是对“胸平怎么办呢要怎么做才能让胸变大点呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

优质答案(2)

您好，根据你描述的情况乳房的问题可以采取按摩的方法，按摩时两个乳房应该交替进行,促进血液循环.配合多吃蜂蜜,木瓜,自制豆浆和蜂皇浆，还有胶原蛋白、牛奶、红枣、花生等都是丰胸的好食物

优质答案(3)

你好，最好的丰胸方法就是选择手术治疗，手术治疗的效果是最好的,中药丰胸不一定就有效果的，可以考虑考虑手术治疗，乳房发育与体内的雌激素有很大关系的

优质答案(4)

问题分析：丰胸还是有个体差异的 。你这个就建议你采用天然疗法，非药物疗法,非手术疗法丰乳最好。手术毕竟都是有损害的 ，最好不手术。而且药物或多或少有影响的 ，药物副反应大，最好不使用激素类药物，也不建议你使用。意见建议：建议多吃蜂蜜，木瓜，莴笋，核桃 ，玉米，黑芝麻，花生，花椰菜 ，卷心菜，豆浆和蜂皇浆试试,豆浆一定要自己制作 的豆浆 。多按摩促进血液循环。另外注意选择胸罩要适中