病情分析:考虑你这种情况可能是腰三横突综合征引起的，是由于睡的时间比较长，引起腰背部酸胀疼痛不适，起来活动后症状得到缓解。
处理意见:建议也不排除是其它疾病引起的，具体情况可以到医院检查，查明病因以后，针对性的治疗，避免耽误病情。
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