病情分析:考虑你这种情况可能是膝盖骨关节炎，半月板损伤等疾病引起的，建议具体原因还是要到医院进行检查，根据检查结果，采取对应的治疗方法。
处理意见:平时可以多吃一些钙质高的食物，比如牛奶，海带，虾皮，豆制品等，可以吃一些止痛药物和活血化瘀的药物缓解。
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