病情分析:腰椎间盘突出日常生活中不建议长时间走路，长时间行走容易导致腰部受力增大，过度挤压椎体间的椎间盘，容易导致腰间盘突出的症状复发。
处理意见:腰间盘突出的患者避免长时间弯腰负重，适当的加强腰背部肌肉力量的锻炼，比如倒走，吊单杠等。
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