病情分析:女性40岁后钙质就会流失的很快，建议就要补充钙剂和维生素D，但是不要经常吃，规律补充，具体可以在医生的建议下补充。
处理意见:一般情况下建议从青少年时期就要高钙饮食，不需要从药物的角度补钙，可以多吃高钙的食物，多晒太阳，每天坚持锻炼，多吃新鲜的水果蔬菜。
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