方法（1）

月经调理可以考虑进行药物调理或者进行生活习惯及通过饮食等辅助调理。

1.疾病因素：月经周期不规律、经量过多、过少、持续时间过长、过短都属于是月经失调。引起原因可能与内分泌及子宫卵巢异常有关，需要先做超声及性激素检查后选择手术或药物治疗，可辅以周期性药物调理，如短效避孕药如屈螺酮炔雌醇、炔雌醇环丙孕酮片等。

2.其他因素：月经情况与饮食、情绪、生活环境、睡眠和药物等都有关系，因此如果出现月经失调需要注意调理改善生活、工作习惯，从而改善来经情况。

平时注意保持情绪稳定和良好休息，饮食规律均衡，不要过度节食或着凉受寒，适当锻炼运动及做好安全有效避孕措施，避免多次服用紧急避孕药，偶尔一次来经异常问题不大，如果多次月经异常就需要去医院妇科做面诊检查及服用药物调理。

方法（2）

调理月经最好中成药是什么目前尚无定论，但可以服用逍遥丸、培坤丸、调经活血胶囊等中成药调理。

1.逍遥丸的功效是健脾疏肝，调经养血。主要用于治疗肝气郁滞（肝脏气机不通畅）所导致的月经不调，胸胁（胸部和肋骨部位的统称）胀满疼痛，头晕，食欲不佳等。其组成包括柴胡、当归、白芍、茯苓等中药。服药期间忌食生冷，月经过多者不宜服用。

2.培坤丸的功效是补气血，滋肝肾。主要用于治疗妇人血亏，消化不良，月经不调，气血衰弱，小腹冷痛等。其组成包括炙黄芪、白术、茯苓、白芍等中药。需要注意的是抑郁气滞，内有湿者禁用。

3.调经活血胶囊的功效是活血调经（通过活血的方式调理月经），行气止痛（通过调理人体气机来缓解疼痛）。主要用于治疗月经不调，经行腹痛等。其组成包括木香、川芎、延胡索、当归等中药。不良反应与禁忌症尚不明确。

如出现月经不调的情况，应及时前往医院就诊，在医生的指导下进行规范治疗。