方法（1）

冬天冻脚，首先要注意保暖，尽量避免呆在寒冷的环境，多穿衣服，是脚部的保暖，要穿透气宽松保暖的鞋袜。经常用热水泡脚，必要时可加些温阳活血的药物，如桂枝、当归、附子等，并给脚部按摩，能取的较好的去寒活血的效果，可以有效缓解冬天冻脚的问题。病人平时要注意加强运动，以促进身体的血液循环，还能有效预防冬天冻脚的现象。可外涂冻疮膏，如多磺酸粘多糖乳膏、肝素钠乳膏等都可以起到活血、消肿、止痒的作用。瘙痒时切勿搔抓，以免抓破皮肤，继发感染加重症状。

方法（2）

解决冬天脚冻的问题，可以采取以下方法：

1. 穿暖和的鞋子：选择保暖性好的鞋子，如靴子、雪地靴等，可以有效地保持脚部的温暖。

2. 穿厚袜子：选择厚实、保暖的袜子，可以帮助保持脚部的温度。

3. 活动脚部：经常活动脚部，促进脚部的血液循环，可以缓解脚部的冻感。

4. 使用暖宝宝：在鞋子里贴上暖宝宝，可以为脚部提供额外的温暖。

5. 使用热水袋：在睡觉前，可以将热水袋放在脚部，帮助脚部暖和起来。

6. 保持脚部干燥：保持脚部干燥可以有效地防止脚部冻伤。

7. 适当的饮食：适当的饮食可以帮助提高身体的免疫力，缓解脚部冻感。

如果脚部已经被冻伤，就应该及时采取措施，如使用冻伤膏、就医等。

方法（3）

冬天脚冷分为两种，一种是寒性体质，由于寒邪入内引起的，这类人因为受了外寒，注意保暖就可以了。一种是阳虚寒凝型或是阳虚寒邪阻络型，调理办法一是睡前泡脚，另外用盐袋外敷八髎穴，八髎穴可以明显改善脚冷，同时具有驱邪温阳的作用。