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优质答案(1)

保养心脏的最好方法是减少它的工作和负荷。建议保持适度有氧运动不仅能使心脏在正常范围内工作，而且能改善心肌功能，增加卒中输出，从长远来看能改善心脏功能。降低心率和控制血压足以满足正常的生理需求。例如保持情绪稳定可以减少精神消耗和平静下来。

优质答案(2)

经常性的心慌头晕紧张主要考虑是心脏的问题可以做心电图和心脏彩超检查来进行明确,如果没有问题主要考虑是心脏神经官能症的表现.目前主要是放松心理不要紧张同时可以口服一些营养植物神经的药如谷维素等进行调理治疗

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