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优质答案(1)

脱发的原因有很多,有脂溢性脱发,血虚,血热性脱发,肾虚脱发及遗传性因素脱发,宜对症治疗为佳;另外,还要注意营养调理,头发的主要成分是胶原蛋白,因此要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠,对治你的脱发大有裨益.如果说已经比较严重的情况可以先使用纳米防脱生发露外部药物治疗再配合食疗效果会更好.

优质答案(2)

1,涌泉穴:按摩时每晚睡前盘腿而坐足心向上用双手分别按摩或屈指点压双侧涌泉穴力度以按压该穴位达到有酸胀感觉为好每次做50~l00下如长期坚持补肾强身效果较好对不能做双盘腿坐的人可采用单盘腿逐一按摩或指压两足心
2,中极穴: 按摩时取仰卧位或坐式均可用指下按穴位角度与体表成45度角指尖指向尾骨按至酸痛时加揉动速度要求缓慢时间2分钟此为按揉法或用指罗纹面在中极穴上环行摩动速度要快以温热为度时间3分钟
3,太溪穴:按摩时取坐式用拇指,食指拿住穴位进行揉动力度要求柔和时间2分钟此为捻动或用拇指甲放于穴位上然后加力至自己勉强能忍受为止持续半分钟

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