下面就医问答小编来给大家详细介绍一下更年期吃什么食物好这一块的相关问题，希望下面的介绍能帮助到你解决这个问题。
优质答案(1)
更年期综合征多吃含铁钙锌铜和多种维生素的杂粮：如小米、玉米、黄米、麦片等。苹果不可少，如酸枣、苹果、香菇、小白菜、油菜、芥菜、甘蓝、西红柿、胡萝卜、菠菜等。它们能安神、降压、防贫血，维持神经健康，促进消化，防止头晕、头痛和记忆力衰退等等。
以上就是就医问答对更年期吃什么食物好的解读。希望该内容对大家有所帮助感谢大家关注。
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