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怀孕注意事项和饮食

怀孕以后要注意补充叶酸，防止神经管缺陷胎儿的出生，特别是怀孕前三个月到孕三个月之间都需要口服叶酸，可以口服爱乐维，里面的叶酸含量是0.8毫克；怀孕前三个月到孕晚期，三个月不能性生活；注意做好产检，孕中期开始补铁补钙，因为怀孕容易引起缺铁性贫血等等；饮食上面注意多吃点补铁、补血的东西、优质的蛋白质，均衡饮食，不要刻意的吃太油腻的东西，尽量保持胎儿在一个正常的大小范围，鱼、肉、家禽、蛋，牛奶、水果都适量服用。辛辣食物可刺激子宫，诱发宫缩。应该多吃新鲜的蔬菜水果。营养是孕期重要的环境因素，孕期如果营养不良，可能出现流产、早产、难产、死胎、胎儿畸形、低出生体重、贫血、产后出血等情况，也会对胎儿出生后的成长和代谢产生不利影响。避免长期暴露在辐射或者污染的环境当中，脱离有害的工作环境，避免繁重的体力劳动。

优质回答(1)

合理的饮食摄入，是提供孕期胎儿生长发育所需要的各种营养素的基础措施。同时也要预防流产以及早产，避免外力撞击腹部。妊娠期用药方面应该慎重选择药物，听从医生的医嘱，没有特殊情况，孕期尽量不要接种疫苗。

优质回答(2)

怀孕一个月需要注意的事情很多，这个时期的胚胎发育不稳定，应该多注意休息，避免到人多拥挤的地方，以免被传染感冒等疾病，不要乱用药物，避免接触放射线及有毒的物质。孕妇需注意饮食多样化、饮食均衡、营养丰富，保证胎儿有充分的营养供应，还需要戒烟戒酒，避免喝茶、咖啡等刺激性的饮品。另外，在整个怀孕期间都不可以喝酒，以免导致胎儿畸形或者影响胎儿智力的发育。均衡饮食，孕妇由于胎儿生长的需要，每天需要补充足够的蛋白质，以及维生素和微量元素等。在怀孕前3个月还应当注意应用叶酸片，可以预防胎儿发生神经管畸形。有些人表现为愉悦，有些人表现为焦虑等等。也要多吃新鲜的蔬菜水果，补充多种维生素。不要盲目的增加钙的摄入量，以免导致高钙血症。适当进行孕妇保健操、孕妇瑜伽等活动，保持良好的心态，定期做好各项孕期检查。刚开始怀孕的两个月和怀孕最后两个月应该避免性生活。建立孕产妇保健手册，有利于孕妇顺利度过怀孕期。适当的增加核桃，花生，腰果，杏仁等坚果类食物的摄入，有利于胎儿大脑及视力的发育。应该注意平衡膳食、合理营养，不要偏食、不要挑食，怀孕中晚期需要注意增加营养，因为这时候宝宝生长发育比较快，对营养物质的需求量加大。有以下需要注意的：注意别吃辛辣油腻的，少吃凉的，不能喝太多的茶叶，尤其是不能喝浓茶。尤其是以前有过流产史或者先兆流产的表现的话，更应该要注意，严重者要卧床休息。饮食禁忌，尽量避免使用引起腹泻的食物，比如生冷、刺激性的食物，减少含糖较多的食物的摄入，包括水果和坚果的摄入都要有一定的控制。

优质回答(3)

孕妇应少在饭店吃饭，饭店食物虽然美味可口，但往往脂肪和糖的含量过高，而维生素和矿物质不足。

优质回答(4)

孕期注意事项较多，比如怀孕，刚开始三个月和怀孕最后三个月，应该避免性生活，以免导致流产或者早产或者产道感染。有些人表现为愉悦，有些人表现为焦虑等等。也要多吃新鲜的蔬菜水果，补充多种维生素。

优质回答(5)

怀孕以后要注意饮食多样化，避免偏食、挑食，可以多吃高蛋白的食物，比如海鱼、大虾、鸡蛋、排骨等。不要盲目的增加钙的摄入量，以免导致高钙血症。适当进行孕妇保健操、孕妇瑜伽等活动，保持良好的心态，定期做好各项孕期检查。

优质回答(6)

孕妇在怀孕期间禁止吃辛辣刺激性食物以及生冷食物，避免吃寒性食物。建立孕产妇保健手册，有利于孕妇顺利度过怀孕期。适当的增加核桃，花生，腰果，杏仁等坚果类食物的摄入，有利于胎儿大脑及视力的发育。应该注意平衡膳食、合理营养，不要偏食、不要挑食，怀孕中晚期需要注意增加营养，因为这时候宝宝生长发育比较快，对营养物质的需求量加大。

优质回答(7)

怀孕时孕妇要注意饮食：1.饮食要合理全面有营养。尤其是以前有过流产史或者先兆流产的表现的话，更应该要注意，严重者要卧床休息。饮食禁忌，尽量避免使用引起腹泻的食物，比如生冷、刺激性的食物，减少含糖较多的食物的摄入，包括水果和坚果的摄入都要有一定的控制。

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