经常中暑的人要吃什么补品

就医网 2025-02-16 10:27:00

中暑后不能单纯进补,因为人们中暑后，暑气未消，虽有虚症，却不能单纯进补。如果认为身体虚弱急需进补就大错特错了。因为进补过早的话，则会使暑热不易消退，或者是本来已经逐渐消退的暑热会再卷土重来，那时就更得不偿失了。中暑后，人体很虚弱，在康复过程中，要注意饮食，避免饮水过多，中暑患者应少量饮水，一次超过300毫升，避免暴饮暴食，因为大量饮水不仅会稀释胃液，影响消化，还会引起反射性多汗，导致体内水盐进一步流失，可促进热痉挛的发生，避免饮食油腻和不良食物。不要吃吃大量的生冷水果，中暑后，脾胃大多虚弱，大量的冷食会进一步损害脾胃阳气，不要吃纯补品。

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