30岁长高了，可能是因为积极的参加体育运动和锻炼，或者保证充足睡眠质量所引起的个子长高，如果这个年龄段身高持续生长，需要及时到医院来进行检查，查找出引起长高的原因，如果是因为生理原因所引起的，是不用过于太担心，如果是病理引起，需要及时的进行针对性治疗来进行缓解。在日常生活中也要保持好愉悦心情，避免心情过于紧张和压抑。
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