胃胀气怎么办快速排气小妙招

胃胀气怎么办快速排气小妙招

就医网 2024-05-20 19:55:37

方法（1）

将身体平躺，膝盖弯曲，然后用双手紧抱着小腿，将大腿紧贴肚子，可快速帮助排出气体。也可以通过吃一些容易排气的食物可缓解胀气：花椰菜、洋葱、大蒜、白菜、麦片、面包、豆子、啤酒、芥蓝、生苹果、鸡蛋、橙子、西红柿、草莓、牛奶、葡萄干、橡木桶装白酒以及大部分的水果和蔬菜，素食者放的屁更多，但是味道淡得多。

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