方法（1）

方法（2）

方法（3）

胃痛可能是由暴饮暴食等生理性原因引起的，也可能是由慢性胃炎、消化性溃疡等病理性原因造成的，目前尚无快速缓解胃痛的姿势。跪姿前倾、站立弯腰等姿势可能会对胃痛具有一定的缓解作用。

1.跪姿前倾：采取跪姿，保持膝盖到脚面与地面或床面接触，并保持上半身直立，然后缓慢坐下，使体重完全压在脚踝上，并需要将双手自然放置在膝盖上，保持均匀呼吸。一般需要保持该姿势半分钟左右，然后将上半身向前倾斜，有助于将胃肠道内的胀气排出体外。

2.站立弯腰：双脚分开站立，并与肩同宽，双膝微曲并将双手轻放在膝盖上面，上半身轻微且缓慢向前弯曲，弯曲的过程中需要深吸一口气，并且在吐气时收缩腹部肌肉，使腹部轻微凹陷（不可过于用力）。通过站立弯腰，可以将肺部气体排出，可使胃部肌肉放松。

若胃痛持续不缓解或加重，建议及时就医以明确诊断，在医生的指导下进行针对性治疗。

方法（4）

胃痛一般和胃炎、胃溃疡、胃穿孔等因素有关，可以服用奥美拉唑、硫糖铝等药物或手术治疗来缓解。

1.胃炎：当患有胃炎时，胃部的消化能力会减弱，聚积在胃肠内的食物会难以消化，从而引起腹胀和胃疼，这时可以服用促胃肠蠕动和消化的药物来缓解症状，如：莫沙必利、多潘立酮、多酶片、双歧杆菌四联活菌片等。

2.胃溃疡：当患有胃溃疡时，胃酸的分泌会增多，当胃酸刺激溃烂的胃壁时也会有胃疼的症状，这时可以服用质子泵抑制剂类的药物，如：奥美拉唑肠溶片、泮托拉唑肠溶片等，抑制胃酸分泌，和硫糖铝、果胶铋等药物保护胃黏膜，从而缓解胃疼。

3.胃穿孔：当出现胃穿孔时，也会有胃疼的症状，这时需要手术治疗，修补破裂的胃壁才能缓解胃疼的症状。

如果出现胃疼持续不能缓解，应该及时去医院就诊，查明病因对症治疗。以上用药均需在医生的指导下使用，避免自行用药。