晚上睡前喝酸奶的好处和坏处

方法(1)

睡前饮用酸奶,后半夜可能有泛酸,烧心的感觉。酸奶中所含的酸性物质对牙齿有一定的危害,喝完酸奶后应该进行漱口。建议饭后一段时间再喝,而不要睡前喝酸奶。养成良好饮食习惯。如果长期如此的话,最好还需要检查一下是否严重。

方法(2)

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