方法（1）

阳气是我们人体物质代谢和生理功能的一个原动力，它是人体生殖、生长发育以及衰老和死亡的一个决定的因素。
我们中医有一句话叫得阳者生，失阳者亡，就是说人体是需要正常的功能，是需要阳气的一个温养和支持的，阳气越充足人就越强壮，寿命也就越长久，阳气不足人就会生病，如果阳气消失耗尽了，人就会消亡了。
所以阳气它能够温养全身的脏腑组织，维护脏腑的功能，如果阳气不足，就会出现一些生理功能减退的症状，导致身体的御寒的能力下降，脏腑出现一些虚寒的征象，常见的阳虚的，可以有脾胃的一个阳虚，可以见到有腹胀、畏寒，这种人他的畏寒的特点特别突出，一点凉的都不敢吃，有的人到什么程度，说水果的那种温度，他都觉得很寒，吃完了他都会胃不舒服，比如说冰箱这项东西，他连碰都不敢碰，还有像面色苍白，大便是稀的，有一些人有，我们中医叫做下利清谷，这什么意思？就是病人给我们的主诉，就是说我要吃米饭，我排出来的都是有米粒，吃的是菜叶排出来的就有菜叶，就食物的原型，就在肠子里排出来了，这也是一个阳虚的反应。
另外一种人，他有五更线，就是说五更，也就是说在大约在早晨3:00~5:00的时候，就会去拉肚子，这也是一个脾肾阳虚的反应。还有肾阳不足，可以见到有一些畏寒、四肢发凉，然后有一些男科和妇科的问题，不孕不育等等。总之阳虚之人，是可以见到各种生理活动减弱和衰退，身体的御寒能力下降症状的。

方法（2）

阳虚常见的症状有怕冷、手脚发凉、容易疲倦乏力等。

阳虚，是中医的一种证候名，指人体的阳气不足，机能衰退。导致阳虚的原因有很多，比如饮食不当、久居寒凉之处、先天体质差、年老久病等。阳虚则外寒，患者出现阳虚时，主要表现为怕冷、发凉等症状。

临床通常在阳虚前面加上病位，如心阳虚、脾阳虚、肾阳虚等，不同病位表现出来的症状不尽相同。心阳虚主见胸闷胸痛，心悸冷汗，恶寒肢冷等症；脾阳虚主见食少腹胀、面色㿠白（面色发白且无光泽）、大便溏薄等症；肾阳虚主见腰膝酸软、精神不振、小便频数等症。

若出现上述不适症状应及时就医，在医生的辨证指导下对症治疗，不可自行用药。

方法（3）