早餐做到均衡饮食，增加一些高钙、蛋白类的食物，有助于在一定程度上的生长发育，但身高是多因素导致的结果。
早餐尽量做到均衡饮食，以高钙、蛋白类的食物为主，比如牛奶、鸡蛋、豆制品等，另外还可以适量搭配富含维生素、纤维素食物，如水果、蔬菜等，饮食多样化有助于生长发育。
身高还可能受到多种因素的影响，比如遗传因素、内分泌水平、生活习惯等。平时除了三餐均衡饮食，还要带孩子多参加户外运动，保证充足的睡眠，保持积极乐观的心态等，也有助于促进孩子生长发育。
如果孩子身高明显低于同龄人，带孩子到医院就诊，排除疾病的因素，比如生长激素不足等，有异常尽早线下治疗。
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