方法（1）

孕妇喝金典还是特仑苏孕妇喝金典还是特仑苏，这个都差不多。因为经典和特仑苏是厂家不一样，都是纯牛奶。看自己喜欢哪种口味，喜欢喝特仑苏就喝特仑苏。建议孕妇尽量喝孕妇奶粉，因为孕妇奶粉添加了部分微量元素，有利于促进孕期的营养吸收。建议孕期的饮食，尽量多吃新鲜的蔬菜水果，多吃优质蛋白食物，多吃粗纤维的食物。建议孕期不要经常熬夜，不要过度劳累，定期做好各个阶段的产检。孕期一定要加强含铁含钙的饮食。

方法（2）

怀孕期间可以多喝纯牛奶，因为纯牛奶当中含有大量的蛋白质，所以可以补充机体所需要的能量。在入睡前半小时喝一杯温热的牛奶，也可以改善睡眠质量，帮助女性更好入睡。所以对于有失眠的女性也可以适当的喝牛奶。怀孕期间合理的饮食补充很重要，除了要摄入蛋白质含量高的食物之外，也应该吃维生素含量高的水果和蔬菜，这样才可以满足胎儿的生长发育所需。

方法（3）

孕妇喝特仑苏牛奶很有好处，牛奶本身含钙丰富，容易被机体吸收，因此孕妇最好每天喝250至500毫升的牛奶来满足孕期对钙需求量的增加。

而酸奶是鲜奶经过乳酸菌发酵而成的，在营养价值上不仅和鲜牛奶一样，还能够抑制腐败菌的繁殖，减少在肠道中产生毒素的作用，特别在妊娠中后期孕妇每日需要的钙摄入量有所提高。

为了获得充足的钙和维生素d，最好牛奶和酸奶交替喝。我国膳食中钙的来源大多不足，因此孕妇除了要多吃富含钙质的食物以外，喝牛奶是最佳的选择，在孕期适合孕妇喝的牛奶品种有纯牛奶和酸牛奶，这些营养对女性在怀孕时期的一些营养值物质的补充有很大的好处。