方法（2）

肥胖指数通常指的是体重指数（BMI），又称身体质量指数或体质指数，是用于衡量人体胖瘦程度，以及是否健康的重要标准。身体质量指数计算公式为体重（公斤）÷[身高（米）]²。

我国成年人BMI指数为＜18.5为体重偏低，18.5~23.9属正常体重，24~27.9的属超重，≥28的属肥胖。

一般建议通过控制饮食、增强体育锻炼等方式，达到减重目的，将BMI指数控制在正常范围内；BMI指数小于18.5的属体重过低，建议患者养成良好的饮食习惯，适当补充人体所需营养，避免出现营养不良的情况，同时也可以增强体育锻炼，加强体质，提高机体免疫力。

建议患者如有不适，应及时到医院就诊，完善相关检查，明确疾病病因，在医生指导下选择合适治疗方案，避免自行用药，延误病情。

方法（3）

BMI正常值范围为18.5-24.9kg/m²。但是，单独采用BMI评判肥胖及其程度不能反映年龄、性别、种族、疾病等差异造成的体脂含量及分布的不同。

BMI指体质指数，用来判断成年人的体重是否达标，计算公式为体重（kg）/身高（m）的平方。当该值在18.5-24.9kg/m²之间是标准体重；当该值小于18.5kg/m2属于偏瘦；当该值超过25kg/m2属于超重；该值超过30kg/m2属于肥胖。

如果长时间减肥效果不佳或者过度肥胖，建议去当地正规医院就诊。