大姨妈又称月经,来月经时可以吃大枣、红豆、多喝红糖姜水，也可吃活血化瘀的药物可以促进经血排出。
饮食：月经量少时可以通过多喝红糖水、大枣、红豆等，这些有活血补血的作用,可以促进月经血的排出。
药物治疗；月经期可在医生指导下吃益母草可以活血通经,增加月经的血量排出，前提是月经量偏少，如果月经量过多的话是不可以吃的，会加重出血量的。
月经期要注意保暖，多吃蛋白质食物，避免剧烈运动，勤换卫生巾。
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